5 Erros mais comuns na hora de ganhar músculos e perder gordura!

Ganhar músculos e perder gordura são os grandes objetivos na hora dos treinos com peso e condicionamento físico, mas o seu corpo vai resistir quando você tentar fazer os dois ao mesmo tempo. São processos contraditórios fisiologicamente. Seu corpo evoluiu para criar tanto gordua como músculos em tempos de fartura e perder músculo e gordura em tempos de escassez, quando a comida disponível não é muita.
 
E aí? Como você vai manter esses músculos enquanto vai secando a barriguinha?
 
Vamos começar não caindo nesses 5 erros que vamos listar!

FitPOINTS — Saiba Mais!

FITPOINTS são um registro de pontos para comemorar os 15 anos da Oxxi! Até o mês de setembro, você acumula pontos e pode ganhar brindes, cumprindo certas ações na academia.

Acumulando FITPOINTS...

VENCEDORES DA AÇÃO

1-Convidado

A cada mês, você pode pontuar com um convidado matriculado. Os Fitpoints também serão acumulados por clientes que renovarem seus planos ou se matricularem. Teremos três (3) ganhadores ao final do período da promoção (19 de Setembro). Os três (3) clientes que acumularem mais FITPOINTS em todo o período serão os vencedores. Em caso de empate, teremos um sorteio para decidir as colocações.

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Veja quem já ganhou camisetas!

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