Atividades

BODYCOMBAT

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duração 50 minutos
Calorias: até 740 por aula
Nível Mod/Int

 

Entre em uma aula de BODYCOMBAT e você vai dar socos e chutes até ficar em forma, queimando até 740 calorias no meio do percurso. Esta aula extremamente energética é inspirada nos treinos de artes marciais e não tem contato físico, além de ser composta apenas de movimentos simples, fáceis de aprender. Um instrutor LES MILLS vai desafiá-lo para manter a intensidade durante o treino e movitá-lo até o final de cada round! Você vai se livrar do estresse, divertir-se muito e sentir-se como um verdadeiro campeão!

 

BENEFÍCIOS

BODYCOMBAT trabalha suas pernas, tonifica seus braços, costas e ombros, além de prover um treino para a musculatura core fantástico. Você destroi calorias, desenvolve a coordenação, agilidade e velocidade e sente-se poderoso.

Tags: lesmills, bodyattack