Atividades

BODYATTACK

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duração 50 minutos
Calorias: até 793 por aula
Nível Mod/Int

baconceito

 

BODYATTACK é uma aula cheia de energia com movimentos que agradam desde iniciantes completos até veteranos complexos! Nós combinamos movimentos como corrida, avanços e saltos com exercícios de força, como flexões e agachamentos. Um treinador LES MILLS vai guiar e motivar a aula — desafiando seus limites da melhor maneira possível, você vai queimar até 730 calorias e sair de lá com uma sensação de realização! 

BENEFÍCIOS

BODYATTACK é um treino completo para o corpo que queima calorias enquanto tonifica e modela. Você vai desenvolver resistência e nossos movimentos inspirados nos esportes vão melhorar sua coordenação motora e agilidade. Você vai ficar mais rápido e quebrar marcas em tudo o que faz!

Tags: lesmills, bodyattack