ABCLASS

5 Unique Workauts to Improve your Deadlift
Duração 30 minutos
Calorias 120
Nivel Moderado

A Aula de Abdominal, é focada na musculatura da região abdominal (barriga), com o objetivo de fortalecimento e tonificação muscular. Proporciona também a melhora da função da musculatura que envolve a coluna, diminuindo a chance de dores e problemas na região.

Beneficios do ABCLASS

Perfeit para um trabalho localizado na musculatura do abdômen que fortalece os músculos da região e ajudar a eliminar aquela barriguinha indiscreta. Exercícios abdominais proporcionam uma série de benefícios para a saúde, como o equilíbrio postural, a melhora na respiração e a proteção às áreas sujeitas a hérnias.!

DICAS

Use a ABCLASS como complemento aos seus treinamentos mais elaborados.